C.E.

C.E.
....

viernes, 22 de septiembre de 2017

EL SENTIMIENTO DE CULPA….UN PROGRAMA MENTAL

ACUSAR A LOS DEMÁS DE LOS PROPIOS INFORTUNIOS ES UN SIGNO DE FALTA DE EDUCACIÓN. ACUSARSE A UNO MISMO DEMUESTRA QUE LA EDUCACIÓN HA COMENZADO. NO ACUSARSE UNO MISMO NI ACUSAR A LOS DEMÁS DEMUESTRA QUE LA EDUCACIÓN HA SIDO COMPLETADA. “EPÍCTETO”.

LO QUE RECIBIMOS DE LOS DEMÁS ES, EN GRAN MEDIDA, CONSECUENCIA DE LO QUE EMITIMOS. SIN EMBARGO, CUANDO NO ACEPTAMOS ESTA LEY, TRATAMOS DE EVADIRNOS CULPABILIZANDO A LOS OTROS DE NUESTRAS DESGRACIAS DICIENDO: “CÓMO ES DE RUIN”, “LO QUE ME HA HECHO”, “EL MUNDO ES INJUSTO” “YO NO ME MEREZCO ESTO”.

En realidad, “la culpa” es un programa virus que intoxica a la persona que lo sufre, haciéndola sentir amenazada y merecedora de castigo. Es por ello que dicho programa de culpa es tratado como una “patata caliente” que ha que pasar rápidamente a otra mano porque arde y aprieta.

La educación integral de un ser humano consiste en posibilitar la transformación de los actos automáticos y reactivos en libres y voluntarios.

Se trata de hacer devenir conscientes tanto los propios procesos mentales como las acciones que, anteriormente, eran inconscientes. Al poco tiempo de realizar dicho entrenamiento, las personas dejan de ser buenas o malas para ser consideradas, simplemente, personas con programas mentales más o menos aptos.

Conforme la educación avanza, logramos entender que tenemos una cierta responsabilidad en lo que nos acontece, tal vez, porque comenzamos a pensar que “si no nos gusta lo que recibimos, conviene prestar atención a lo que emitimos”. Una consideración que nos obliga a mantener atención sostenida hacia nuestras actitudes que, a su vez, parecen ser las causantes principales de una gran parte de lo que nos sucede.

CONFORME EVOLUCIONAMOS, TERMINAMOS POR ACEPTAR NUESTRA SOMBRA Y DARNOS CUENTA DE QUE TENEMOS QUE VIVIR CON NUESTROS ERRORES, NUESTRAS LIMITACIONES Y ASPECTOS QUE NOS PERTURBAN.

Son momentos en los que se suprime el juicio condenatorio porque uno ya se ha vivido desde casi todas las posiciones, con lo cual, relativiza las posibles culpas y condenas que su mente proyecta. Se trata de un paso evolutivo en el que ya no dedicamos atención a formas de aversión ni a juicios críticos al otro, sino que la energía se reorienta hacia las soluciones que la convivencia demanda.

SOLAMENTE LLEGAMOS A CULPAR A LOS DEMÁS CUANDO TODAVÍA NOS SEGUIMOS CULPANDO A NOSOTROS MISMOS.

SIN EMBARGO, CUANDO UNO SE ACEPTA Y PERDONA, LLEGANDO A SABER QUE SOMOS INOCENTES Y QUE NO EXISTE LA CULPA NI EXISTE CULPABLE ALGUNO EN EL UNIVERSO, SE DISUELVE LA RABIA Y SE CIERRAN LAS HERIDAS INTERNAS.

Uno ha aprendido a comprenderse y, por extensión, a comprender todo programa mental que el ser humano ejerce. Un grado de lucidez que no le impide denunciar ni rechazar de su vida las conductas que le molestan o incomodan. Ya no se confunde cuando aparta de su entorno a personas cuyas maneras califica de insoportables, tal vez porque sabe que nadie es culpable de “llevarlas puestas”.

LA TOLERANCIA SE HA CONVERTIDO EN UNA CUESTIÓN DE CONVIVENCIA ENTRE PROGRAMAS MENTALES QUE NO TIENEN POR QUÉ GENERAR CONDENAS A LA IDENTIDAD DE CADA PERSONA. UN CORAZÓN QUE, PARADÓJICAMENTE, ASÍ PIENSA, SE HA LIBRADO DEL RENCOR Y DE LA EMOCIÓN REACTIVA. Y CUANDO A SU VEZ, LOS PROPIOS PROCESOS MENTALES HAN SIDO YA OBSERVADOS Y COMPRENDIDOS ENTONCES SOMOS CAPACES DE ENTENDER LA DIVERSIDAD DE MOTIVACIONES QUE EN LA MENTE DE CADA SER HUMANO AFLORA.

UN MOMENTO EN EL QUE YA PUEDE AFIRMARSE QUE LA EDUCACIÓN HA SIDO CONSUMADA. TOMANDO CONCIENCIA QUE CADA UNO ES COMO ES Y RESPETANDO SU FORMA DE SER.


jueves, 21 de septiembre de 2017

CUANDO VENDEMOS EL ALMA

LA VIDA NOS PONE EN OCASIONES EN SITUACIONES LÍMITE, DONDE NO VEMOS LA SALIDA, NOS VENIMOS ABAJO Y COMETEMOS EL MAYOR DE LOS ERRORES VENDEMOS NUESTRA ALMA AL MEJOR POSTOR …….. O AL PEOR. NO IMPORTA CON TAL DE QUE ALGUIEN LA COMPRE, SE LA QUEDE Y NOS ACOMPAÑE.

La soledad es muy dura y nos arroja, con demasiada frecuencia, en brazos de quienes no deben poseernos. Pero estamos ciegos de necesidad y no vemos los abismos bajo nuestros pies. Caminamos hacia delante, siempre erguidos, creyendo que la mano que se nos tiende es la única que está para tirar de nosotros y hacernos avanzar.

Imploramos que nos prendan con alfileres a su alma y desde allí, nos arrastramos siguiendo una sombra que nunca nos da luz. A veces, pasamos así mucho tiempo. Años enteros de nuestra vida implorando migajas de ternura que nunca llegan. Comiendo las sobras de otros y creyendo que es el único alimento del que somos merecedores.

Tal vez el problema radica ahí. En la creencia de lo que nos corresponde por derecho natural y lo que nos creemos merecer por historia vital. La baja autoestima, a la que se llega en la mayoría de las ocasiones, de la mano de otros, hace todo lo demás. Aparece una voz en el interior que se empeña en adoctrinarnos sobre lo que nos merecemos y lo que no, cuando realmente, lo que es para nosotros lo será por siempre, nadie nos lo quita simplemente nos negamos a recogerlo. 

PORQUE EL MERECIMIENTO VIENE DE LA MANO DEL TRABAJO Y EL ESFUERZO PERSONAL Y EL MERECIMIENTO QUE RECIBAMOS ES CONSECUENCIA DEL MERECIMIENTO QUE HAYAMOS SEMBRADO, ES UNA LEY UNIVERSAL.

Solamente debemos abrir los ojos y mirarnos dentro. Puede que no nos hayamos portado de la mejor manera, puede que hayamos cometido errores y que estos hayan causado dolor a las personas, puede que hayamos sido egocéntricos, narcisistas y engreídos. Puede incluso, que nos sintamos despreciables por haber logrado, de manera poco legal, el bienestar y el rango del que disfrutamos a nivel social, puede que hayamos sido lo peor.

Pero basta con la intención comprometida de abandonar el antiguo camino y comenzar otra andadura.

Basta con que nos perdonemos a nosotros mismos y logremos reconciliarnos con nuestro juez, basta con que dejemos de sentirnos culpables y alcancemos la firme decisión de terminar con el mal tratador que llevamos dentro para que el milagro se produzca.

Un solo instante de arrepentimiento, de claridad en el juicio sumarísimo contra nosotros mismos para darnos cuenta de lo valiosos que somos…y nos entregaremos al arriesgado oficio diario de ser mejores y mejorar nuestro entorno.

ENTONCES, NOS SENTIREMOS TAMBIÉN MERECEDORES DEL CARIÑO QUE NOS FALTA O NOS FALTÓ EN SU MOMENTO Y NO TENDREMOS NECESIDAD DE VENGAR, NI VENGARNOS DE NADIE. SOLAMENTE SINTIENDO QUE MERECEMOS LO MEJOR, NOS LLEGARÁ LO MEJOR. NO LO DUDEN.


miércoles, 20 de septiembre de 2017

LA CALIDAD Y CALIDEZ DE LAS RELACIONES


UNA DE LAS COSAS MÁS COMUNES QUE TIENEN TODOS LOS SERES HUMANOS DE HOY EN DÍA ES LA FALTA DE TIEMPO COMO RESULTADO DEL TREPIDANTE RITMO DE VIDA QUE LLEVAMOS. NECESITAMOS TENER UN TIEMPO DE CALIDAD PARA LO IMPORTANTE EN NUESTRA VIDA Y UN TIEMPO DE CALIDEZ EN NUESTRAS RELACIONES.

Tanto es así que todo lo vivimos como una carrera interminable en la que unas etapas se suceden a otras, sin descanso. El amanecer se da la mano con el ocaso y lo que hay en el medio apenas es un día en el que repetimos caminos, itinerarios, rutinas y acciones que pintan de monotonía el sucederse de nuestras horas.

Lo más curioso es que en ese transcurrir reiterado de lo que hacemos todos los días no nos ocupamos de extraer, para nosotros o nuestros seres más cercanos y queridos, UN TIEMPO DE CALIDAD.

No es tanto la dedicación a lo largo del cómputo del reloj como la intensidad de los momentos que podamos dedicarnos. A VECES, LA MAYORÍA, CONFUNDIMOS LA CANTIDAD CON LA CALIDAD Y NOS CONFORMAMOS CON MENOS DE LA SEGUNDA SI LA PRIMERA ES ABUNDANTE. Sin embargo, el resultado es lo que importa y no podemos pretender alcanzar logros importantes repitiendo siempre más de lo mismo.

Como todas las mañanas estaba tomando café cuando escuche a una persona de cierta edad hacer un comentario sobre la escasa dedicación de padres y madres a sus hijos hoy en día, y me hizo recordar una vieja idea que siempre mantuve conmigo mismo acerca de LA CALIDAD Y CALIDEZ DE LAS RELACIONES.

No podemos ni debemos cuantificar el tiempo de presencia en ellas como un factor que garantiza el éxito comunicativo entre los que nos rodean, ni el mayor o menor afecto que en ellas se de. No por estar más tiempo junto a una persona se da lo mejor de uno mismo.

Hemos de cuidar cada instante regalado al otro, cada porción de vida entregada en un instante, cada suspiro al aire por el que nos acompaña o cada caricia, escondida detrás de la prisa, no concedida. Hemos de vigilar la entrega de nuestra compañía y estar seguros de que cuando estamos junto a los que queremos, sean éstos hijos, pareja, amantes o amigos…lo hagamos intensamente, sin mirar ni importar el reloj, entendiendo siempre que hay instantes eternos que justifican toda una vida.

No por gastar horas ya muertas al lado de una obligación se convierte ésta en devoción. La pasión por compartir el tiempo sin acotaciones debe invadirnos cada vez que tengamos la oportunidad de vivir con intensidad cada segundo. No importa que sean pocos y si no, pensemos en cuánto daríamos por poder estar solo un momento con los que se han ido con parte de nuestra vida en sus manos.

NO ES CUESTIÓN DE TIEMPO EL ERROR QUE COMETEMOS AL ESTAR DISPERSOS EN TANTAS ACTIVIDADES. LA VERDADERA EQUIVOCACIÓN ESTÁ EN NO APROVECHAR AL MÁXIMO, CON TODO LA FUERZA DE NUESTRA INTENCIÓN Y TODO EL AMOR DE NUESTRO CORAZÓN, EL INSTANTE QUE SEA PARA PODER ESTAR AL LADO DE QUIENES MUEVEN LAS EMOCIONES MÁS ÍNTIMAS DE NUESTRO SER. 

NO NOS FALTA TIEMPO, SINO GANAS DE AMAR.



martes, 19 de septiembre de 2017

LA ENERGÍA DEL ENTUSIASMO

A MENUDO LAS PERSONAS QUE ME CONOCEN ME PREGUNTAN QUE CÓMO PUEDO HACER DE TODO UN MOTIVO DE ILUSIÓN, DE GANAS, DE ENTUSIASMO. LO PEQUEÑO O LO GRANDE, LO SENCILLO O LO COMPLICADO. PARA MÍ TODO ES UN RETO SIEMPRE DISPUESTO A MEDIRME CONMIGO MISMO.

Todo, en su debida dimensión, constituye un proyecto abierto en el cual, la carga de ilusión la pongo yo, a mi gusto. Para estar bien, tener una vida plena, confianza en uno mismo. Es preciso llenarnos cada día de entusiasmo.

Dar las gracias por todas las posibilidades que trae consigo cada mañana, deshojar uno a uno los retos que vendrán o enfrentar con valentía los posibles contratiempos que también sin duda alguna aparecerán.

Se trata de encontrarnos con ese yo escondido deseoso de demostrarnos que podemos, que lo va a intentar, que nada escapa a su voluntad y que no escatimará esfuerzos por conseguir lo que le proponemos.

TODOS TENEMOS DENTRO UNA PERSONA ASÍ, CARGADA DE ENTUSIASMO TAN SOLO ES CUESTIÓN DE DEJARLA QUE SE MANIFIESTE.

Una persona implicada, responsable de nuestra felicidad, empeñada en mantenernos con ilusión, dispuesta a paliar los sinsabores, los malestares, los malos entendidos y las críticas que pretendan empañar nuestra buena intención. Un yo mismo capaz de demostrarnos, una y otra vez, que lo que admiramos en otros…allí fuera…está en nosotros también.

QUE LA FUERZA DEL ENTUSIASMO NECESARIO ESTÁ EN NUESTRO INTERIOR Y QUE TIENE UN SENTIDO TAN FINO DE LA AUDICIÓN QUE CON SÓLO DESEAR SU PRESENCIA ESTARÁ DISPONIBLE AL INSTANTE.

Te invito a probar no tienes nada que perder. Comienza por algo simple. Algo pequeño e insignificante que te guste. Date el placer de sentirlo, de tenerlo, de fundirte con la sensación de gratitud por poder experimentar ese estado de felicidad momentánea que tanto bien nos hará. Y continúa…expandiendo el entusiasmo por donde pases. Sé un mago. Haz que todo lo que toques se llene de magia incontenible. Se transforme. Cambie y mejore. 

EXPANDE TU LUZ Y A TU PASO, SE ILUMINARÁN MUCHAS OTRAS MIRADAS QUE NO SABÍAN QUE PODÍA BRILLAR TAMBIÉN. ENCIENDE LA MECHA. LA CHISPA CORRERÁ SOLA. GOZA DE TU PODER, ESE QUE ESTÁ EN TU MIRADA Y EN TUS MANOS. ACARICIA, TOCA, ACÉRCATE…Y MIRA CON TANTO AMOR QUE TODO LO QUE SEA OBSERVADO POR TI, SE TRANSFORME SIN REMEDIO.

PUEDES HACERLO. COMIENZA...Y SERÁN TALES LAS SENSACIONES QUE OBTENGAS QUE NO PODRÁS PARAR. INUNDEMOS DE ENTUSIASMO LA VIDA NUESTRA Y COMO NO TAMBIÉN LA DE LOS DEMÁS.


lunes, 18 de septiembre de 2017

... ¿ACASO BUSCA USTED EL CIELO?

“LA VIRTUD NO CONSISTE EN HACER GRANDES COSAS, SINO EN HACER BIEN LAS PEQUEÑAS”.

LA VIDA DE UN SER HUMANO TIENE CURIOSAS ETAPAS. LOS MUY JÓVENES DESEAN AFLORAR AL HÉROE QUE LLEVAN DENTRO. PARA ELLO, ROMPEN MOLDES PREESTABLECIDOS Y TRATAN DE ENCARNAR EL MITO ARQUETÍPICO QUE SU CORAZÓN BOMBEA.

Sin embargo, en otra etapa posterior, llega el desencanto racional y con él, la caída de ideales y la consiguiente madurez interna. Se trata de un nivel que conlleva aceptación de las reglas de juego y un sutil deseo de, refinar las pequeñas cosas de la acción cotidiana.

Cuenta la leyenda que una joven heroína, en su camino hacia el País de los Despiertos, atraviesa el bosque sorteando peligros y hechizando a los dioses y a las bestias. Una vez llegada al lugar, de pronto se da cuenta de que los lúcidos que allí moran, expresan más prudencia que coraje, más perseverancia que arrebato y sus miradas profundas abren caminos sin necesidad de espada. Allí encuentra personas iniciadas en la conciencia del Ser que se nombran como hermanos, que enseñan a contemplar todo lo que nos sucede desde la esencia.

Cuando se expande la consciencia, la presión del logro externo deja paso a la prioridad de la observación interna. Ahora, el antiguo brío se convierte en refinado equilibrio de las propias fuerzas. POCO A POCO, NACE EL DISCÍPULO DEL ESPÍRITU QUE, TRAS SUCESIVAS INICIACIONES, DESPLIEGA Y EXPANDE LA CAPACIDAD DEL DARSE CUENTA.

Desde este estado de progresiva maestría, observa que todo encaja solo y qué gran alcance tienen los propios pensamientos y palabras en el mundo de la materia. Y si antes lo importante era qué hacer en la vida, ahora lo que demanda atención es el cómo hacer las cosas de cada día. Si antes aquel guerrero soñaba con grandes victorias, ahora se inicia en el sutil y anónimo mundo de la apertura de conciencias y la sanación de heridas abiertas. Si anteriormente enfrentaba obstáculos oponiendo su gran fuerza, ahora fluye como agua serena que acaricia todo por donde pasa.

La llamada -madurez- es una forma de sabiduria que alcanza su cima con el conocimiento llevado a la practica a lo largo de los años. Un camino que vacía la conciencia de intención mental y dualidades varias. Un punto de encuentro en el que se dan cita el poder de lo pequeño, la inocencia consciente y la espontaneidad perfecta. Cuando uno llega a ese estado de madurez, se funde certero no sólo en la esencia del conocimiento, sino también en el núcleo de la vida misma.

El ser humano que aprendió a vivir el presente en plenitud, está listo para servir de ayuda a quien se lo pida, sin ruidos, sin titubeos, con la disciplina de la espontaneidad suprema. Cada pequeño movimiento, aunque entrenado y repetido, es nuevo, sin memoria, sin afán, tan sólo con la consciencia despierta.

HAY UN MOMENTO EN LA VIDA EN EL QUE YA NO SE BUSCA EN LOS CIELOS NI TAMPOCO EN LAS GRANDES GESTAS. SIMPLEMENTE, UNO OCUPA SU LUGAR EN EL MUNDO Y CONVIERTE LO PROFANO EN SAGRADO, MIENTRAS PONE EN CADA MOVIMIENTO ATENCIÓN Y CONSCIENCIA.

ES LLEGADO EL TIEMPO PARA HACER AFLORAR LA ESENCIA EN LAS PEQUEÑAS COSAS BIEN HECHAS. YA SE SABE... EL CANTO DEL PÁJARO, LA BRISA DEL ATARDECER, LA DISTANCIA QUE SEPARA EL TRABAJO DE CASA... ¿ACASO BUSCA USTED EL CIELO? ... ALGUIEN DIJO QUE PARA CONSEGUIR TAL LOGRO, TAL VEZ CONVIENE COMENZAR A PERFECCIONARSE EN LA TIERRA.


sábado, 16 de septiembre de 2017

REFLEXIONES EN TIEMPOS REVUELTOS (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

REFLEXIONAR ES UNA COSTUMBRE QUE EL SER HUMANO ESTÁ PERDIENDO, CUANDO ES ALGO FUNDAMENTAL EN NUESTRA VIDA, SOBRE TODO EN LA TOMA DE DECISIONES, QUE SON LAS QUE DETERMINAN NUESTRO FUTURO.

Hoy voy a compartir con ustedes unas cuantas reflexiones que uno va anotando a lo largo de la vida, con el deseo que les sean útiles y les ayuden a sentirse mejor, no solo las lean, siéntalas en su total profundidad.

La sociedad actual nos sitúa bajo el yugo de ser los mejores, de tener lo máximo posible, de dar lo mínimo, de dejar para mañana los sentimientos, de ocultar las emociones, de pasar poco tiempo con los que amamos, de dejar la vida escapar sin darnos cuenta de las ganas que tenemos de vivirla en plenitud.

TODO LO POSPONEMOS Y EN REALIDAD, SOLO TENEMOS EL MOMENTO PRESENTE.


PENSAMIENTOS PARA PENSAR

*La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios más altos pero temperamentos más cortos, autopistas más anchas pero puntos de vista más estrechos. 

*Gastamos más pero tenemos menos, compramos más pero disfrutamos menos.

*Tenemos casas más grandes pero familias más pequeñas, más compromisos pero menos tiempo.

*Tenemos más títulos pero menos sentido común, más conocimiento pero menos criterio, más expertos pero más problemas, más medicinas y menos salud.

*Hemos multiplicado nuestras posesiones, pero hemos reducido nuestros valores.

*Hablamos mucho, amamos poco, odiamos demasiado.

*Aprendimos a armar una vida pero no a vivirla plenamente.

*Hemos conquistado el espacio exterior pero no el interior; limpiamos el aire pero intoxicamos nuestras almas.

*Tenemos mayores ingresos, pero menos moral.

*Estos son tiempos de personas más altas con caracteres más débiles, con más libertad pero menos alegría, con más comida pero menos nutrición.

*Son días en los que llegan dos sueldos a casa pero aumentan los divorcios; son tiempos de casas más bonitas pero hogares rotos, un tiempo con demasiado en la fachada y poco de puertas adentro.

*Cada día que vives es una ocasión especial, por eso... "No guardes nada para una ocasión especial".

*Pasa más tiempo con tu familia y amigos y menos tiempo trabajando.

*Las frases "algún día", "uno de estos días"... quítalas de tu vocabulario.

*Si vale la pena hacerlo, oírlo, verlo, quiero poder disfrutarlo ahora.

*Si supiéramos el tiempo de vida que nos queda, seguramente desearíamos estar con nuestros seres queridos, iríamos a comer nuestra comida preferida, visitaríamos los sitios que amamos... 

*Son muy pocas las cosas que nos harían enfadar si supiéramos que nuestras horas están limitadas...

*Enfadados porque dejamos de ver a nuestros mejores amigos, enfadados porque no escribimos aquellas cartas que pensábamos escribir "uno de estos días", enfadados y tristes porque no dijimos a nuestros padres, hermanos, sobrinos, amigos, cuánto los queremos.

POR ESO... NO INTENTES RETARDAR, DETENER O GUARDAR NADA QUE LLENE DE RISA Y ALEGRÍA TU VIDA, CADA DÍA, HORA, MINUTO, SEMANA, ES ESPECIAL. AHORA ES UN MOMENTO ESPECIAL.

EMPIEZA DESDE DONDE ESTÉS A DAR ESE TOQUE DE CALIDAD A TU VIDA, QUE TE AYUDARA SER FELIZ Y EXPANDIR ESA FELICIDAD A TODOS LOS QUE TE RODEAN.


viernes, 15 de septiembre de 2017

EL UMBRAL DE NUESTRO BIENESTAR


TODOS SOMOS CONSCIENTE DE QUE NO CORREN BUENOS TIEMPOS, PARA CASI NADIE, SON MOMENTOS DONDE REINA LA CONFUSIÓN, EL MIEDO A UN FUTURO QUE PINTA INCIERTO, LAS CONSECUENCIAS DE UNA CRISIS ECONÓMICA DE LA QUE AÚN NO HEMOS SALIDO, LA INESTABILIDAD LABORAL ……………

EN ESTA SITUACIÓN ES MUY NORMAL QUE A VECES NOS PAREZCA QUE NOS FALTA LA VIDA. QUE TODO ES DEMASIADO PESADO Y QUE UNO VA DEMASIADO LENTO.

A veces uno siente que el ruido de afuera nada tiene que ver con lo que pasa en nuestro interior y hasta las risas de otros, nos molestan. Nos molestan los gritos, lo rápido, lo novedoso, lo diferente y hasta que nos cambien las cosas de lugar dentro de nuestras pequeñas rutinas. 

Cuando se pierde ese ánimo que alegra nuestra existencia, todo parece caer en un vertiginoso descenso imparable hasta el fondo del alma.

A veces no sabemos por qué perdemos fuerza en nuestro ánimo, otras sabemos muy bien las razones. En cualquier caso abrimos la puerta a la debilidad corporal y a la flaqueza menta por lo que estamos expuestos a cualquier quiebro de la salud tanto la física como la emocional.

Es como si dijésemos al cuerpo: …” Aquí estoy, derrotado y vencido. Tengo la seguridad que todo sale mal a mi alrededor, que soy la causa de un cúmulo de problemas que no terminan de resolverse y que en esta situación solamente puedo empeorar.”

DE ESTE MODO, PUEDE RESUMIRSE NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO CUANDO ESTAMOS POR DEBAJO DEL UMBRAL DE NUESTRO BIENESTAR.

Sin embargo, estaría bien hacer un listado de las cosas que nos gustaban, de aquello que nos ilusionaba, de nuestro secreto deleite o de lo que antes nos motivaba y de lo que aportaba felicidad a nuestra vida. Hay que hacer un esfuerzo por salir de ese estado de hundimiento, del malestar crónico.

Una buena forma de empezar es hacer pequeños cambios, en el día a día, cambia de corte de pelo, viste distinto, prueba otra colonia, respira aire en otro lugar, llama a esa persona de la que siempre te acuerdas y a la que nunca acudes, tómate un buen café con quien desees, habla, escucha, siente y deja que todo suceda, que todo fluya lentamente.

En ocasiones, simplemente con creer en que estas dando un paso adelante en la mejoría, es suficiente. Mañana serán dos. Muy pronto te encontrarás siendo él o la de siempre, incluso mejor.

RECUERDA QUE NADIE PUEDE HACERLO POR TI. POR MUCHO QUE TE QUIERAN. POR MUCHO QUE INTENTEN AYUDARTE. TÚ ERES EL ÚNICO DUEÑO DE TI MISMO Y DE TU SENTIR. HASTA QUE TÚ NO DES EL PRIMER PASO, NADIE PUEDE AYUDARTE, CUANDO HAGAS EL PRIMER CAMBIO POR MÍNIMO QUE SEA, YA HAS EMPEZADO A GANAR.

DATE EL TIEMPO QUE NECESITES PARA QUE TODO SE RECOMPONGA. ESPERA. OBSERVA. SIENTE CÓMO TODO SUCEDE. Y LUEGO DA LAS GRACIAS, PORQUE SIEMPRE HAY QUE SER AGRADECIDO. ¿A QUIÉN? QUÉ MÁS DA………….A QUIEN CORRESPONDA, PERO DA LAS GRACIAS.


miércoles, 13 de septiembre de 2017

LO QUE NADIE VE DE NOSOTROS

GRAN PARTE DE NUESTRA VIDA ES INVISIBLE, TANTO PARA NOSOTROS MISMOS COMO PARA LOS DEMÁS. UN GRAN NÚMERO DE SUCESOS ACONTECEN DELANTE DE NOSOTROS SIN SER VISTOS Y POR SUPUESTO SUCEDEN DELANTE DE LOS DEMÁS SIN QUE ELLOS TAMPOCO LOS VEAN. 

Muchas de las emociones y sensaciones que tenemos nunca llegan a salir de nosotros, nos sucede lo mismo con pensamientos que quedan silenciados por no herir a otro o por que las circunstancias no son las adecuadas y en la mayoría de los casos callamos simplemente por quedar bien con los demás y cumplir con lo que de nosotros se espera. 

MUCHOS DE NUESTROS SENTIMIENTOS SE VA SIN SER ESCUCHADOS, SIN SALIR DE NUESTRA BOCA, SIN TOMAR FORMA FUERA DE NUESTRO CORAZÓN.

Es evidente y conveniente que el resto no lo sepa todo. Pero en esos silencios, a veces, se deja en reposo demasiada información importante, demasiadas lágrimas contendías, demasiado dolor disimulado que cuando miramos a los ojos a la otra persona pareciese que hubiésemos puesto las primeras piedras de un muro con las que empezamos a aislarnos del resto.

Sin embargo, también a veces en lo invisible, está precisamente la salud de nuestras relaciones con todo y con todos. Aquello que no se dice, lo que incluso a pesar de hacernos tanto daño tampoco haría ningún bien fuera de nosotros, es lo que mantiene la posibilidad de continuar más allá de lo que incomoda, enfada o entristece.

ESTAMOS LLENOS DE LO QUE LOS DEMÁS NO VEN. LLENOS DE SILENCIOS SONOROS, DE GRITOS AHOGADOS, DE LAMENTOS OCULTOS EN LO MÁS PROFUNDO DE NUESTRO SER.

No se puede vivir a golpe de corazón. Los humanos terminamos olvidando lo más importante, lo que nos hace sentir bien. Se esconde lo que parece que no es conveniente, aunque nos cause dolor por dentro aquello que nos gustaría decir.

OTRAS VECES UNO PIENSA, QUE POR MUCHO QUE SE DIGA HAY OÍDOS QUE NO ESCUCHAN, MENTES QUE NO SE ABREN Y MIRADAS QUE NO MIRAN. PORQUE ES MÁS SENCILLO IGNORAR QUE ENTENDER.

En definitiva, lo que nos enseña la vida con las lecciones que nos va poniendo en el camino es que, efectivamente, nuestro cerebro nos protege de los ataques del exterior y aprende muy pronto a salir airoso en las batallas sorteando obstáculos, guardando silencio o incluso, en ocasiones haciendo parecer que somos tontos.

LO IMPORTANTE ES QUE NOSOTROS SEPAMOS QUE NO LO SOMOS. EL RESTO ES PURA CORTESÍA PARA PODER SEGUIR VIVIENDO EN SOCIEDAD CON UNA CIERTA TRANQUILIDAD Y SIN DEMASIADOS PROBLEMAS.


martes, 12 de septiembre de 2017

NO OLVIDES ESTO: SIEMPRE SE PUEDE COMENZAR DE NUEVO

A VECES LA VIDA SE DETIENE PARA NOSOTROS Y SIGUE SU CAMINO MIENTRAS NOS QUEDAMOS ESPERANDO AL BORDE DEL CAMINO, NO SABIENDO MUY BIEN QUÉ. ESTA SENSACIÓN, ESTE SENTIMIENTO CREO QUE TODOS LE TENEMOS ALGUNA VEZ A LO LARGO DE NUESTRA VIDA 

¿Cómo se puede luchar tanto por alcanzar una meta y cuando estás a punto de conseguirla, más cerca que nunca de tocarla con los dedos…todo se derrumba en tu interior?

¿De qué forma las fuerzas te abandonan antes de darles permiso para que se marchen y te dejan rendido a los pies de la cumbre de tus sueños sin poder alcanzar la victoria?

POSIBLEMENTE EL FANTASMA DE LA DERROTA MERODEÓ SIEMPRE DURANTE LA BATALLA. Tal vez uno no se cree merecedor de la conquista. Quizá el empeño puesto para que los laureles coronen nuestra cabeza se había caído antes de alcanzar el trofeo.

Y sin embargo LA FELICIDAD espera, siempre espera por nosotros. No es sencillo desprenderse de los estados de ansiedad, abatimiento, miedo e incluso de las arenas movedizas de una depresión.

No es fácil desenmarañar la red que aprisiona el alma y la deja en coma profundo. Es terrible ver pasar tu vida como si fueses un espectador ajeno a ti, siendo capaz de analizarla en toda su dimensión pero encontrándote atado de pies y manos para resolverla.

POSIBLEMENTE NADIE NOS PUEDA AYUDAR EN ESAS CIRCUNSTANCIAS Y DEBAMOS SER NOSOTROS MISMOS LOS QUE PARADÓJICAMENTE TIREMOS DE NUESTRO CARRO SIN ENCONTRAR LAS FUERZAS QUE NOS ACOMPAÑEN.

Pero tal vez nos ayude saber que no es necesario volver atrás, ni repasar lo que nos hizo llegar a tal estado, ni tratar de solucionar los viejos problemas que parecen responsables de nuestra decadencia. No hay que resolver nada de lo que ya pasó, es inútil perder el tiempo y gastar energía en algo que ya no podemos cambiar.

¿Qué hacer entonces? sencillo comenzar en el punto en el que nos encontramos. Posicionarnos en el aquí y en el ahora para empezar de nuevo; tal vez con un sentido diferente de la vida, más plano, más sencillo, menos lleno de cosas.

Comenzar con las rutinas diarias más humildes, las que hagan sentir bien a nuestra persona. Iniciar el cuidado de nuestro cuerpo para comenzar a gustarnos más, abrir nuestra mente a todas las posibilidades, llenar nuestro espíritu de paz, preparar los hábitos del orden externo que nos rodean, acomodar las pequeñas metas que nos impulsen al exterior y conseguir desde fuera ordenar lo de dentro.

SI NOS VEMOS MEJOR, SI DONDE VIVIMOS HEMOS PUESTO ARMONÍA, SI LA CALLE NOS PIDE NUESTRA PRESENCIA, PORQUE QUIERE RECOMPENSARNOS CON LA CONQUISTA DE ALGÚN FIN…ENTONCES Y SÓLO ENTONCES…LOS DUENDES DE NUESTRA ALMA INICIARÁN SU POSICIONAMIENTO HACIA EL LOGRO QUE LE CORRESPONDE.

¡COMENCEMOS SIEMPRE DESDE DONDE ESTAMOS!, ES EL ÚNICO PUNTO QUE NOS ASEGURA UN AVANCE SIN RETROCESO Y LO MÁS IMPORTANTE SIN SENTIMIENTO DE CULPA.


sábado, 26 de agosto de 2017

CUANDO EL DÍA NO SALE COMO TU ESPERAS (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

POCO A POCO TODO VA VOLVIENDO A LA NORMALIDAD, LAS PERSONAS REGRESAN DE SUS MERECIDAS VACACIONES Y DEBEMOS DE NUEVO ENFRENTAR EL DÍA A DÍA Y EN OCASIONES PUES EL DÍA SALE MAL, QUE HACER ENTONCES ……….

Si el día te ha ido mal, comienza de nuevo. Tomate por ejemplo un desayuno a las seis de la tarde. Intentando volver a empezar. Date una ducha y piensa que son las seis de la mañana y que tienes todas esas horas por delante para cambiar la interpretación de las cosas que no te han gustado.

Y es que, al fin y al cabo, hay que mirar por encima de las situaciones y no bajarse al detalle. En lo insustancial está el meollo de todas las desgracias. Siempre damos importancia a aquello que menos importante es o en lo que podría pasar desapercibido.

LO IMPORTANTE, LO QUE REALMENTE ES GRANDE Y TE SACUDE, ESO NO TE DEJA PENSAR, NI DAR VUELTAS Y VUELTAS A LA CABEZA. ESO TE HACE ACTUAR DESDE EL INSTINTO, LA INTUICIÓN Y LA SUPERVIVENCIA.

Nunca nos enredamos en lo importante; eso tratamos de resolverlo. Nos atascamos en lo pequeño, en el “me dijiste” o “no hiciste” o “dejaste de hacer”.

Todo toma forma cuando enfocamos la luz. Si focalizamos la atención en cualquier mínimo detalle, rápidamente le habremos dado entidad suficiente para complicarnos la existencia. Lo convertimos en un virus mortal que arrasa a su paso con las mejores intenciones. Y ahí en ese punto nos perdemos. Ya ni siquiera sabemos cómo empezó el problema, pero nos ha llevado demasiado rápido al caos mental y una vez allí dejamos que se apodere de todo.

Si estás dentro de un mal día, comienza de nuevo. Posiblemente, puedas abrir un hueco en el tiempo y dibujar con los colores que más te gusten, las horas que comienzan otra vez.

NO OLVIDES QUE TODO SE INTERPRETA DENTRO. SI NO TE GUSTA LO QUE VES, CAMBIA EL ENFOQUE, ALUMBRA DE OTRA FORMA, PIÉNSALO DISTINTO. LUEGO VUELVE A INTENTARLO.

EL RESULTADO SERÁ QUE LO VERÁS DIFERENTE.


jueves, 24 de agosto de 2017

CUANDO LAS EMOCIONES SE HIELAN

NACEMOS CON LA EMOCIÓN EN LA BOCA. LLORAMOS. ASÍ COMENZAMOS LA VIDA, COMO SI NO QUISIÉRAMOS QUEDARNOS, COMO SI SALIR A ESTE MUNDO FUESE LA PEOR OPCIÓN DESPUÉS DE TANTA SENSACIÓN PLACENTERA DENTRO DE NUESTRA MADRE O DE TANTA OTRA VIDA DE ETERNO GOCE.

Luego, con el tiempo, vamos tomando conciencia de esto y nos adaptamos y hasta lo amamos. Y no queremos irnos porque olvidamos que al entrar en ella lo hacíamos llorando y temerosos.

En este tramo de experiencias se acumulan las emociones. Las buenas, las malas, las peores o las nefastas. Las que podemos expresar y las que no. Y son éstas últimas las más dañinas. Las que quedan congeladas, las que se rompen en cristales dentro de uno mismo y nos pinchan el corazón dejándonos heridas profundas.

Aprender a expresar lo que sentimos en el momento que lo sentimos tiene mucha importancia. No dejarlo en el congelador de nuestra mente pensando en sacarlo algún día y terminar por ver que se ha estropeado.

LAS EMOCIONES CONGELADAS, LAS PALABRAS NO DICHAS, LOS GESTOS OCULTOS, LAS LÁGRIMAS NO RODADAS, LOS BESOS ENGULLIDOS, LAS MIRADAS DESVIADAS…TODO PUEDE EXPLOTAR EN UN MOMENTO DETERMINADO Y SACUDIR NUESTRA VIDA Y NUESTRO CUERPO.

La enfermedad es un espejo. Nuestro organismo enferma; nos duele la cabeza, la espalda se parte, el estómago no aguanta, el corazón explota. Y todo porque hay dentro mucho por sacar. Hay mucho que decir y más por expresar.

Si tuvieses la oportunidad ¿a quién situarías delante de ti para decirle lo que llevas tanto tiempo pensando? ¿A quién le estrecharías entre tus brazos expresando todo el amor que no has dicho? ¿A quién cogerías de la mano para llorar juntos?

A VECES, LA RESPUESTA A ESTAS PREGUNTAS ES UN IMPOSIBLE. PERO LA MENTE NO TIENE LÍMITES Y MUCHO MENOS EL ALMA. CIERRA TUS OJOS Y VISUALIZA. TRAE A TU LADO A QUIEN DESEES. MÍRALE A LOS OJOS. HÁBLALE CON EL LENGUAJE SILENCIOSO DEL INTERIOR Y EXPRESA TODO LO QUE LLEVAS DENTRO.

NO DEJES QUE NADA SE CONGELE. COLOCA EL CALOR DE TU CORAZÓN SOBRE ESAS EMOCIONES CONGELADAS QUE ATENAZAN TU VIDA.

DESCONGELA Y SUMÉRGETE EN LAS CÁLIDAS EMOCIONES CON LA PERSONA QUE DESEES. SENTIRÁS COMO LA FELICIDAD SE INSTALA EN TI.

MÚSICA PARA EL ALMA

lunes, 31 de julio de 2017

LA BÚSQUEDA DE UNO MISMO (PARA REFLEXIONAR DURANTE LAS VACACIONES)

COMO TODOS LOS AÑOS EN ESTAS FECHAS OS DESEO A TODOS/AS UNA FELICES VACACIONES Y RECORDAROS QUE LAS VACACIONES SON UN MAGNIFICO MOMENTO PARA LA DIVERSIÓN, PARA ESTAR JUNTO A NUESTROS SERES QUERIDOS, PERO TAMBIÉN ES UN BUEN MOMENTO PARA LA REFLEXIÓN DE CÓMO NOS SENTIMOS.

TIEMPO HAY PARA ELLO ASÍ QUE OS ANIMO A QUE CADA UNO LO HAGA A SU MANERA.

LA BÚSQUEDA DE UNO MISMO

CUANTAS VECES PENSAMOS A LO LARGO DE NUESTRA EXISTENCIA, QUE LA VIDA QUE ESTAMOS VIVIENDO NO ES AQUELLA QUE DESEÁBAMOS VIVIR. ENTONCES UN CIERTO DÍA SOÑAMOS CON ROMPER CON TODO Y SER OTRA PERSONA ESE YO INTERNO QUE NUNCA VIO LA LUZ, Y EMPEZAMOS A BUSCAR RESPUESTAS, SOLUCIONES Y NUEVOS CAMINOS EN EL EXTERIOR. 

¿PERO DEBEMOS PREGUNTARNOS Y ….. SI LAS RESPUESTAS, LAS SOLUCIONES Y NUEVOS CAMINOS ESTÁN EN NUESTRO INTERIOR? 

Decía Oscar Wilde: “Lo menos frecuente en este mundo es vivir, la mayoría de la gente existe” El siglo XXI es la era de la comodidad, el lujo y lo material, pero este sistema de vida produce cada vez en mayor número de seres humanos, una gran insatisfacción y un gran vació interior.

Decía Ortega y Gasset “La vida cobra sentido, cuando se hace de ella una aspiración a no renunciar a nada”.

Hace décadas se nacía con una biografía escrita, el destino estaba trazado de antemano con unas señas culturales, sociales e ideológicas casi inamovibles, pues las tradiciones familiares eran un freno.

Hoy afortunadamente no es así, el futuro es un futuro abierto y es una obligación moral de cada ser humano trabajar en él, debemos diseñarlo y pulirlo como a nosotros nos guste, al fin y al cabo es donde vamos a vivir el resto de nuestra vida. 

QUIEN NO SE HA PREGUNTADO EN ALGÚN MOMENTO DE SU VIDA, SI LA VIDA QUE HA CONSTRUIDO ES LA ADECUADA, SI SE PARECE EN ALGO A LA VIDA QUE UN DÍA SOÑÓ VIVIR.

En numerosas ocasiones después de plantearnos esa cuestión, la angustia nos invade y nos hacemos miles de preguntas, la mayoría de veces sin respuesta ¿debo insistir en la búsqueda de mi yo autentico? ¿Es la vida la que se ensaña conmigo o soy yo el/la responsable de todo lo que me ocurre? ¿Debo hacer los cambios en mi vida necesarios para encontrar la armonía o debo esperar que ocurra un milagro que me haga sentirme en plenitud?..... ESTA CRISIS DE INDECISIÓN LÓGICAMENTE ES MAS FUERTE AUN, PARA AQUELLOS QUE PIENSAN QUE ES LA ÚNICA VIDA QUE VAN A VIVIR.

En la sociedad actual cada vez son más los seres humanos que se sienten vacíos, por eso es muy importante que al primer síntoma donde notemos que algo va mal en nuestro interior. Paremos y nos dediquemos un tiempo para nosotros mismos, para la introspección la reflexión y la meditación.

Teniendo en cuenta como referencia que la relación con nosotros mismos, con nuestros amigos, con nuestro entorno laboral y nuestra estabilidad sentimental son los cuatro pilares básicos sobre los que se sustenta toda nuestra vida.

La pregunta clave para ser conscientes de lo que nos pasa será ¿cómo sabemos que algo va mal? Pues muy sencillo cuando notamos que lo que estamos haciendo no nos satisface, que no tenemos armonía, que no estamos a gusto con nuestro día a día en cualquiera de sus aspectos, el familiar, el laboral, el sentimental y el social.

Es el momento de ser sinceros con nosotros mismos, escuchar esa voz interior la voz de nuestra conciencia que siempre nos dice lo que será bueno para nosotros y seguidamente preparar los cambios necesarios para encontrar el camino que nos lleve de nuevo a sentirnos bien con nosotros mismos, no hacer esto cuando sentimos el primer síntoma, significa que cada vez nuestra insatisfacción será mayor y lógicamente cada vez nos costara mas aplicar los cambios necesarios en nuestra vida para ser felices.

Para empezar es bueno alejarse de ciertas rutinas e inercias que no nos conducen a nada, empezar a diferenciar lo que queremos ser realmente de aquello en lo que nos hemos convertido, diferenciar lo que hacemos de lo que sentimos y sobre todo tomar conciencia de las emociones que son nuestras y de las que nos han sido inducidas desde fuera.

Conviene recordar que el dolor es necesario, pero el sufrimiento es opcional, por eso seamos conscientes que nosotros somos los que tenemos en todo momento que llevar el timón y marcar el rumbo que nos lleve a la vida que realmente queremos llevar, siendo conscientes también que esa tarea solo se lograra con esfuerzo y trabajo.

El primer paso para encontrar la vida deseada por nosotros; es el deseo de evolución interior seguido del conocimiento de saber que dentro de nosotros están todas las potencialidades necesarias para ese cambio, tal solo es cuestión de sacarlas al exterior y llevarlas a la practica a continuación eliminar el miedo a los cambios en nuestra vida y tomar conciencia que somos los dueños de nuestro futuro, del resto de nuestra vida, NO ACEPTANDO EN NUESTRA MENTE LA IDEA CONFORMISTA TAN EXTENDIDA DE “LA VIDA ES ASÍ”

Eliminar de nuestra mente el conformismo y alejar de nuestro pensamiento que ya es tarde, para empezar de nuevo, cambiar es un reto constante en nuestra vida, todo el universo esta en constante movimiento, todo cambia nada permanece inamovible, y nosotros también estamos sujetos a esta Ley Universal, no debemos tener miedo a cambiar lo que no nos guste, debemos temer mucho mas a vivir una vida no deseada por nosotros, por que dicha elección dará como resultado vivir sin armonía, sin libertad y sin felicidad.

Cambiar es un desafió, cambiar es un viaje largo y emocionante un apasionante viaje de nuestro interior a nuestro exterior, donde no tenemos nada que perder solo aquello que no nos gusta. 

EN DEFINITIVA A MODO DE REFLEXIÓN FINAL, COMPARTIR CON VOSOTROS UNA FRASE LLENA DE SABIDURÍA: “LA VIDA ESTA LLENA DE OPORTUNIDADES PARA SER FELIZ, TAN SOLO ES CUESTIÓN DE NO PONERLE TRABAS A ESA INCLINACIÓN NATURAL” 

Comparto una idea para meditar en estas vacaciones ………. Todos queremos hacer algo valioso para mejorar un poco nuestro maltrecho y bello planeta tierra. Activemos las energías renovables ….seamos nuestra propia luz.






sábado, 29 de julio de 2017

CALLARSE SIEMPRE PERJUDICA (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

NO NOS ATREVEMOS A DECIR, A EXPRESAR LO QUE SENTIMOS Y PENSAMOS EN DEMASIADAS OCASIONES A LO LARGO DE NUESTRA VIDA Y NO SOMOS CONSCIENTES DE LO QUE NOS PERJUDICA, EN NUESTRA RELACIÓN CON NOSOTROS MISMOS Y CON LOS DEMÁS.

En numerosas ocasiones es evidente la importancia de la palabra no dicha, pero en otras vendría muy bien a nuestro corazón decir lo que sentimos.

Enfrentarnos con las palabras que nos ahogan y dejarlas salir es muy importante, pero lógicamente casi siempre tiene un precio. Posiblemente nos tengamos que enfrentar a la reacción del otro y a su contrariedad o desencanto.

Hay palabras que están mejor no dichas y otras que nos arrepentiremos una vida de no haberlas dicho.

POR ESO LOS SABIOS NOS RECOMIENDAN QUE SIEMPRE DEBEMOS DECIR LO QUE PENSAMOS Y PENSAR LO QUE DECIMOS, pero hay personas que por el contrario no filtran. Dicen lo que sea a quien sea sin valorar si lo que se puede perjudicar más que beneficiar.

Lo verdaderamente importante es ser capaz de hablar cuando hay problemas. Cuando se presentan situaciones difíciles, cuando verdaderamente es complicado comunicarnos, cuando es necesario que los demás sepan lo que sentimos, pensamos y necesitamos.

A veces, se nos pone un nudo en la garganta y las palabras no salen………… Nos gustaría decir tantas cosas, pero siempre nos frena la opinión del otro, su respuesta, su silencio, su ira, su enfado o su incomprensión.

Si fuésemos capaces de acercarnos en los momentos difíciles con la actitud correcta, se abriría un puente capaz de acogernos en calma para decir y recibir.

Está claro que es complicado hablar. Pero aun es aún más difícil callar. Como decía el sabio “tardamos dos años en aprender a hablar y toda una vida en aprender a callar”.

Encontrar el equilibrio sería lo perfecto, pero no vivimos de perfecciones sino más bien de lo contrario. Por eso, de vez en cuando, deberíamos lanzarnos a hablar desde el corazón y con la mesura necesaria para no atacar, sino comunicar lo que sentimos ante lo que nos duele o molesta.

NO UTILICEMOS SOLO EL LENGUAJE VERBAL, POR ESO NOS CONVIENE RECORDAR QUE TAMBIÉN LOS OJOS HABLAN, LAS MANOS EXPRESAN Y LOS ABRAZOS DAN MENSAJES.

COMENCEMOS A EMPLEAR TODOS LOS LENGUAJES QUE ESTÉN A NUESTRO ALCANCE PARA ACERCARNOS A LOS DEMÁS A LA VEZ QUE AYUDAMOS A QUE LOS DEMÁS SE ACERQUEN A NOSOTROS, NO LO OLVIDEN EL SER HUMANO ES UN SER SOCIAL, NECESITAMOS A LOS DEMÁS EN NUESTRAS VIDAS………………….


viernes, 28 de julio de 2017

POR FAVOR SEA FELIZ

NUESTRA MENTE ES COMO UN POTENTE IMÁN, DEPENDIENDO DE NUESTROS PENSAMIENTOS, ATRAEMOS A DETERMINADO TIPO DE PERSONAS A NUESTRO MUNDO. NUESTROS PENSAMIENTOS DETERMINAN LA MAYORÍA DE SITUACIONES QUE VIVIMOS EN LA VIDA, SEGÚN LA VIBRACIÓN QUE TENGA LO QUE PIENSAS ASÍ SERÁ LO QUE ATRAIGAS.

La vida es un aprendizaje continuo, y una de las lecciones más importantes son las relaciones humanas. Si no aprendemos, tenemos que repetir la experiencia una y otra vez hasta superarla.

ES FÁCIL CAER EN LA TRAMPA DE CULPAR A LOS DEMÁS. NADIE PUEDE HACERTE INFELIZ SIN TU CONSENTIMIENTO. NO IMPORTA LO QUE HAGAN NI LO QUE DIGAN, TÚ DECIDES COMO REACCIONAR.

Si somos sinceros y honestos con nosotros mismos siempre elegiremos todo en la vida: amistades, trabajo, pareja, pensamientos. Así empezaremos a vivir más plenamente.

Lo que los demás piensen no es asunto nuestro. Los demás nos respetarán en la medida en que nosotros mismos nos respetemos. Para asumir el mando de nuestras vidas y vivir a plenitud, el reto es eliminar la necesidad de aprobación de los demás a lo que hacemos.

Preocuparse por lo que opinen los demás es un hábito difícil de romper, pero no hacerlo puede llevarnos a desarrollar sentimientos de dependencia, perder iniciativa y creatividad.

LA EXPERIENCIA NOS DEMUESTRA TRES COSAS IMPORTANTES:

1.- NO PODEMOS CAERLE BIEN A TODAS LAS PERSONAS

2.- HAGAMOS LO QUE HAGAMOS SIEMPRE HABRÁ ALGUIEN QUE NOS JUZGUE Y NOS CRITIQUE.

3.- NO TIENES QUE COMPLACER A TODO EL MUNDO.

Recuerda que las personas deben respetar tu manera de ser y aceptarte tal y como eres y si quienes te rodean y con quien te relaciones en la vida, no está de acuerdo con tus ideas y tu estilo de vida, el problema lo tienen ellos, no tú.

Una de las características de las personas con decisión y seguras de sí es que no dan explicaciones, simplemente hacen lo que sienten que tienen que hacer. Necesitamos pensar y actuar de manera más independiente y sentirnos realizados sin tener que dar explicaciones de todo lo que hacemos. Si decides ofrecer explicaciones, hazlo porque deseas compartir tus pensamientos con otra persona y no porque necesites de aprobación.

Somos felices en la medida que controlamos nuestras circunstancias; y asumimos el control de nuestra vida. La única manera de escapar al sentimiento de culpa que otros te infunden es convertirte en tu propio juez.

Otro aprendizaje importante, para ser feliz en la vida es saber decir «no» debes ser capaz de sostener tú punto de vista y no sentirte culpable por ello. Una vez aprendas a decir «no» sin experimentar sentimientos de culpa, asumirás un mayor control sobre tu vida y podrás vivir más felizmente con otras personas y contigo mismo.

Recuerda que siempre que admitimos nuestros sentimientos y confesamos nuestro amor a los demás, corremos riesgos. Pero nuestros seres queridos necesitan que les digamos que los queremos. Necesitan estar seguros de ello.

La mayoría de las personas necesitamos momentos de soledad para aclarar la mente, procesar pensamientos, formular estrategias, estar con la naturaleza, ubicar las cosas en perspectiva. A veces necesitamos estar solos únicamente para extrañar a ciertas personas y quererlas de nuevo.

No olvides que cuando la gente nos contradice, afloran nuestras inseguridades. Tendemos a reaccionar. Pero si renunciamos al mal habito de pensar que todo el mundo debe ver las cosas a nuestro modo, no habrá necesidad de discutir. En cuanto dejemos de querer imponer nuestros puntos de vista, ellos dejarán de imponer los suyos.

Pretendemos que los demás nos respeten insistiendo que tenemos razón, y lo que logramos es justamente lo contrario. Tememos perder el respeto de los demás al admitir que nos hemos equivocado y no obstante, con ello frecuentemente nos lo ganamos.

Las buenas maneras implican modestia más que ostentación. No se trata de competir, se trata de estar consciente de que no tienes que demostrar nada. Tu reto en la vida es ser honesto contigo mismo. La paz mental deriva de un cambio de actitud, no de las circunstancias.

EL HECHO DE NO JUZGAR A NADIE NO IMPLICA QUE TODO EL MUNDO DEBA PARECERTE AGRADABLE, O QUE NO TENGAS PREFERENCIAS; SIGNIFICA ADOPTAR UNA ACTITUD QUE TE PERMITE ESTAR EN PAZ CONTIGO MISMOS Y CON QUIENES ESTÁN CERCA DE TI.

TEN SIEMPRE PRESENTE QUE LA MEJOR FORMA DE AYUDARTE A TI MISMO ES AYUDAR A LOS DEMÁS………..SE FELIZ PORQUE PUESTOS A SER ALGO SER FELICES ES LO MEJOR QUE PODEMOS SER.